Body Karaté Ados Adultes

Le Body Karaté Ados Adultes, développé par la Fédération Française de Karaté au début des années 2000, est pratiqué par 90 % par des femmes. Le Body Karaté est également pratiqué aujourd’hui par les hommes !

Le body Karaté est une pratique qui allie des techniques de karaté à la musique, sollicite les groupes musculaires et exige une discipline mentale tout autant que physique.

Il permet donc:

  • l’enchaînement de coups de poings et pieds en musique
  • la chorégraphie sans contact et sans risque de blessure
  • le travail cardio-vasculaire, améliore la condition physique
  • le gainage et renforcement musculaire